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※当記事の情報は投資助言を目的としたものではありません。投資はご自身の判断と責任で行ってください。
「投資で大きな損をした後、どうやって立て直したのか?」
節約はどこから始めるべき?何を削って何を残すべき?
私は2016年に約500万円の損失を出しました。その後の家計立て直しで実際にやったこと・やらなかったことを正直に書きます。
この記事の結論
固定費→節税→変動費の順に見直す。
全てを我慢するのではなく「無駄だけを削る」が長続きのコツ。
なぜ家計を見直したのか
2016年、個別株への集中投資と信用取引で約500万円を失いました。当時のショックは「投資で一発逆転しようとするな」という強烈な教訓でした。
損失を補填するために収入を急に増やすことはできません。でも支出を減らすことは今すぐできる。「まず足元を固める」という方針で、収入ではなく支出の見直しから始めました。
家計見直しの3つの柱
見直しの優先順位
- 固定費:一度見直せば毎月自動的に効果が続く。最優先
- 節税:やらないと純粋に損。法律の範囲で活用する
- 変動費:ルールを決めれば自然と減る。我慢より仕組み化
固定費の見直し
固定費は一度見直すだけで毎月効果が出ます。時間対効果が最も高いため最初に取り組みました。
格安SIMへの移行
大手キャリアから格安SIMに乗り換えました。月々の通信費が8,000〜10,000円から2,000〜3,000円台に下がり、年間6〜8万円の節約になりました。
スマートフォンの使い方は変わりません。SNS・動画・地図・メールなど日常的な使い方では格差を感じませんでした。
無駄なサブスクの解約
全ての月額サービスをリストアップしたら、使っていないものが意外と多くありました。
| 解約したもの | 月額 | 理由 |
|---|---|---|
| 使っていないルーターレンタル | 約300円 | 使用頻度ゼロ |
| 大手キャリアの無料体験オプション | 300〜500円 | 無料期間が過ぎても放置 |
| 使っていない動画サービス | 数百〜千円 | 2ヶ月以上未視聴 |
一つひとつは小さな金額ですが、積み重なると年間で数万円になります。まず全サービスを書き出す作業が大切です。
節税の活用
ふるさと納税
節税の中で最も効果的だったのがふるさと納税です。控除上限の範囲内で寄附すれば、実質2,000円の自己負担で返礼品をもらえます。
楽天ふるさと納税を使い、楽天カードで支払うとポイントも付与されます。やらない理由が見当たらない節税手段です。
変動費の見直し
見栄の消費をやめた
以前は「良いものを持ちたい」という見栄から、必要以上に高いものを買っていました。典型例が通勤用バッグです。高い革製バッグを買っても雨で傷んで買い替える、という無駄なサイクルでした。
「本当に必要か」「使い続けられるか」を基準にするようになったら、衝動的な購入が自然に減りました。
洋服はファイナルセールのみ
洋服の購入ルールを決めました。
- 流行に左右されない無地のシンプルなものだけ購入
- 季節のファイナルセール(40%オフ以上)のみ購入
- 基本的に来シーズン用として購入
「セール以外では買わない」と決めるだけで判断が楽になり、衝動買いがほぼゼロになりました。
生活水準を上げない
給与が上がっても生活水準を上げないことを徹底しました。収入が増えると「少し贅沢してもいい」という気持ちになりますが、生活水準を上げると元には戻れません。給与アップ分は全て投資・貯蓄に回しました。
節約しなかったこと
500万円の損失を出した後も、削らなかった支出が2つあります。
削らなかった支出
① 親への感謝(年10万円):就職後から毎年続けていました。損失後も変えませんでした。お金で測れないものを数字で判断するのは違うと思っています。
② 甥っ子・姪っ子へのプレゼント(年1万円程度):節約は「大切なものを守るためにやること」。家族との関係にかかるお金を削って数千円を浮かせても、得られるものより失うものの方が大きい。
家計見直しの結果と資産への影響
固定費・節税・変動費の見直しを続けた結果、月々の余剰資金が大幅に増えました。その余剰分が毎月のインデックス投資積立の源泉になっています。
500万円の損失からスタートして42歳で資産4,500万円を超えた背景には、投資の技術よりも「支出を削って投資に回し続けた習慣」の方が大きく貢献しています。
よくある質問(FAQ)
まとめ
- 固定費(通信費・サブスク)→節税(ふるさと納税)→変動費の順で見直す
- 格安SIM乗り換えで年間6〜8万円の節約が実現
- 「全てを我慢する」より「無駄だけを削る」が長続きのコツ
- 大切な人への支出は削らない。節約は目的ではなく手段
- 削った分を投資に回す習慣が、500万円損失からの資産再建を支えた
家計を整えたら次のステップへ
削った固定費を投資に回すなら
まず証券口座を開設しましょう

コメント
コメント一覧 (2件)
[…] → 固定費削減と投資の考え方については「投資で500万円を失った後にやった家計の見直し」で詳しく書いています。 […]
[…] → 固定費削減の全体像については「投資で500万円を失った後にやった家計の見直し」で詳しく書いています。 […]